fa مقایسه دو روش آمادگی بدنی بر تحکیم (مبتنی بر ارتقاء) حافظه حرکتی آشکار دانشجویان روش­‌های نوین تدریس در علوم پزشکی New Methods of Teaching in Medical Sciences پژوهشی اصيل Original Research <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>زمینه و اهداف:</strong> با توجه به نقش خواب بر بهبود اجرای مهارت‌های حرکتی، پژوهشگران به دنبال راهکارهای مؤثر جهت اثربخشی بیش‌تر خواب شبانه هستند. هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر آمادگی بدنی (گرم کردن اختصاصی و تسهیل عصبی عضلانی) بر تحکیم (مبتنی بر ارتقاء) حافظه حرکتی آشکار دانشجویان بود.</p> <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>روش بررسی: </strong>پژوهش حاضر از نظر هدف، جزء پژوهش‌های کاربردی محسوب می‌گردد. &nbsp;32 دانشجوی پسر واجد شرایط در سال 1395، به‌طور تصادفی به‌عنوان نمونه آماری انتخاب شدند. آزمودنی‌ها بر اساس نمرات پیش‌آزمون، در سه گروه کنترل، گرم کردن اختصاصی و تسهیل عصبی عضلانی قرار گرفتند. آزمودنی‌ها در روز اول پس از انجام تمرینات مربوط به گروه خود و 54 کوشش پرتاب دارت،&nbsp; بلافاصله در آزمون اکتساب (9 کوشش) شرکت کردند. سپس در صبح روز دوم پس از خواب شبانه، آزمون باز آزمایی (9کوشش) به عمل آمد. برای ارزیابی هماهنگی اندام از میانگین مجذور خطای بهنجار شده استفاده شد. برای تجزیه‌ و تحلیل داده‌ها از نرم افزار آماری <span dir="LTR">Spss v 21</span> در سطح معناداری 0/05=<span dir="LTR">&alpha;</span> و آزمون&shy;های تحلیل واریانس یک‌طرفه و <span dir="LTR">t</span> همبسته استفاده گردید.</p> <p dir="RTL" style="text-align: justify;"></p> <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>یافته‌ها: </strong>نتایج نشان داد که مؤلفه هماهنگی اندام، قبل و بعد از خواب شبانه فقط در گروه گرم کردن اختصاصی معنی‌دار بوده است. هم‌چنین نتایج حاکی از تفاوت معنادار آماری&nbsp;&nbsp; بین دو گروه کنترل و گرم کردن اختصاصی در مؤلفه هماهنگی اندام بعد از خواب شبانه&nbsp; بود.</p> <p dir="RTL" style="text-align: justify;"></p> <p style="text-align: justify;"><strong><span dir="RTL">نتیجه‌گیری</span>: </strong><span dir="RTL">نتایج پژوهش حاضر نشان داد که تمرینات گرم کردن اختصاصی قبل از اجرای پرتاب دارت بر تحکیم (مبتنی بر ارتقاء) مؤلفه هماهنگی اندام تأثیرگذار است</span><span dir="RTL">. </span></p> <p style="text-align: justify;"><strong>Background and Aims:</strong> Regarding the role of sleep on improving the performance of motor skills, researchers are looking for effective strategies for more effectiveness of night sleep. The aim of this study was to investigate the effect of physical fitness (specific warm-up and neuromuscular facilitation) on consolidation (based on promotion) of students&rsquo; explicit motor memory.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Methods: </strong>Considering the objective, this study is a practical study. Thirty-two eligible male students were selected randomly as the statistical sample in 2016. Based on the pre-test scores, the participants were assigned into three groups of control, specific&shy; warm-up, and PNF. In the first day, after performing their own group-specific practices and 54 trials of dart throwing, the participants attended the acquisition test (9 trials). Afterwards, in the morning of the second day after the night sleep, test retest (9 trials) was taken. The limb coordination was assessed using NORMSE. The data were analyzed using one way ANOVA and dependent t-test at a level of &alpha;=0/05.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Results</strong>: The results showed that limb coordination component was significant only in specific warm-up group, before and after night sleep. Furthermore, the results revealed that after night sleep, there is statistically significant difference between control and specific warm-up groups in limb coordination component.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Conclusion</strong>: The results of present research showed that the specific&shy; warm-up exercises before performing dart throw are effective on consolidation (based on promotion) of limb coordination component.</p> آمادگی بدنی, حافظه حرکتی, هماهنگی اندام physical fitness, Motor Memory, Limb Coordination 439 446 http://edcbmj.ir/browse.php?a_code=A-10-1394-1&slc_lang=fa&sid=1 mohammad reza shahabi kaseb محمدرضا شهابی کاسب Mr.shahabi@hsu.ac.ir 100319475328460017039 100319475328460017039 Yes Department of Physical Education, Faculty of sport sciences, Hakim Sabzevari University, Sabzevar, Iran گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران arezou mehranian آرزو مهرانیان mehraniana@yahoo.com 100319475328460017040 100319475328460017040 No Department of Physical Education, Faculty of sport sciences, Hakim Sabzevari University, Sabzevar, Iran گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران