fa اثربخشی فن رهاسازی هیجانی در کاهش اضطراب و افزایش بهزیستی روانشناختی دانشجویان سلامت Health پژوهشی اصيل Original Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:iransans;"><strong>مقدمه:</strong>رهاسازی هیجانی، فنی جدید و بر پایه طب سوزنی و شناخت درمانی است که نقش اساسی در برطرف نمودن اختلالهای انرژی در بدن و کمک به بهبود فردی ایفا می کند. پژوهش حاضر به منظور تعیین اثربخشی فن رهاسازی هیجانی(<a href="#_ftn1" name="_ftnref1" title="">^{<span dir="LTR">^[1]</span>}</a><span dir="LTR">EFT</span>) درکاهش اضطراب و افزایش بهزیستی روانشناختی دانشجویان انجام شد.<span dir="LTR"><span style="font-family:b nazanin;"></span></span><br> &nbsp;<strong>روش:</strong> در این پژوهش، از روش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون - پس آزمون و گروه کنترل استفاده شد. بدین منظور از میان سیصد و بیست و پنج نفر دانشجوی دانشگاه آزاد شهر پارس آباد مغان، تعداد 30 نفر که در آزمون اضطراب نمره بالایی بدست آوردند، انتخاب و بطور تصادفی به دو گروه آزمایش و کنترل واگذار شدند. فن رهاسازی هیجانی به مدت ۸ جلسه برای گروه آزمایش آموزش داده شد. شرکت کنندگان دو گروه، پرسشنامه های اضطراب کتل و پرسشنامه بهزیستی روانشناختی ریف را در دو نوبت (پیش از درمان و پس از درمان) تکمیل کردند. برای تحلیل دادها، از تحلیل کوواریانس چند متغیره استفاده شد. <span dir="LTR"><span style="font-family:b nazanin;"></span></span><br> <strong>یافته ها:</strong> نتایج نشان داد که فن رهاسازی هیجانی، اضطراب را کاهش و بهزیستی روانشناختی را افزایش می دهد.<br> <strong>نتیجه گیری:</strong>رهاسازی هیجانی فنی کوتاه، سریع و خودیار با به جریان انداحتن مجدد انرژی مسدود شده در بدن، جایگزینی افکار مثبت بجای افکار منفی موجب کاهش اضطراب و افزایش بهزیستی روانشناختی می شود. بنابراین پیشنهاد می شود رهاسازی هیجانی به عنوان فنی موثر و بسیار کوتاه مدت(۲ دقیقه) در کاهش اضطراب و ارتقاء بهزیستی روانشناختی دانشجویان مورد استفاده قرار گیرد.</span></span></div> <div><div style="text-align: justify;"></div> <hr align="left" size="1" width="33%" > <div id="ftn1" style="text-align: justify;"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:iransans;">&nbsp;[1] Emotional Freedom Techniques&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;</span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman;"><strong>Introduction</strong>: Emotional freedom is a new technique based on acupuncture and cognitive therapy that plays a significant role in mitigating energy disorders in body and helping to improve individual health. The present study aimed at determination of the effectiveness of the emotional freedom technique (EFT)&nbsp;&nbsp; on decreased anxiety and increased psychological well-being of students.<br> <strong>Methods</strong>: In this research, a semi-experimental design with pretest-posttest and control group was used. For this purpose, a total of 30 out of 325 students was selected from Parsabad Moghan Branch, Islamic Azad University (Parsabad Moghan Town, Iran). The selected subjects who had a higher score in anxiety test were divided into experimental and control groups. The EFT was provided for experimental group for 8 sessions. Participants of these two groups completed the Catell&rsquo;s anxiety questionnaire and Reef&rsquo;s psychological well-being questionnaire in two steps (before and after therapy). For data analysis, multivariate covariance analysis was used.<br> &nbsp;<strong>Results</strong>: The results showed that the EFT decreases anxiety and increases psychological well-being.<br> <strong>Conclusion</strong>: The EFT as a short, fast, and self-help practice with the re-enthusiastic flow of blocked energy in the body, the replacement of negative thoughts by positive thoughts, reduces anxiety and increases psychological well-being. Therefore, it is suggested that the EFT is used as an effective and very short term (2 minutes) method to reduce the anxiety and promote the psychological well-being of students.</span></span></div> اضطراب, بهزیستی روانشناختی, رهاسازی هیجانی, دانشجویان Anxiety, Psychological well-being, Emotional freedom Techniques ,students 135 145 http://edcbmj.ir/browse.php?a_code=A-10-2167-1&slc_lang=fa&sid=1 Azim Ghasemzadeh عظیم قاسم زاده azimgasemzadeh@yahoo.com 100319475328460028802 100319475328460028802 No Parsabad Islamic Azad University-ardabil-iran گروه مشاوره، واحد علوم و تحقیقات، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران Mohammad Ghamari محمد قمری Ghamari.m@abhariau.ac.ir 100319475328460028803 100319475328460028803 Yes Department of Counseling, Abhar Branch, Islamic Azad University, Abhar, Iran گروه مشاوره، دانشکده علوم انسانی، واحد ابهر، دانشگاه آزاد اسلامی، ابهر، ایران Simin Hosseinian سیمین حسینیان hosseinian@alzahra.ac.ir 100319475328460028804 100319475328460028804 No Department of Counseling, Faculty of Education and Psychology, Alzahra University, Tehran, Iran گروه مشاوره، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه الزهرا، تهران، ایران