|
اثربخشی آموزش شفقت به خود بر احساس تنهایی و افکار خودآیند منفی در دانشجویان مبتلا به اضطراب کرونا
|
هیوا محمودی*1   ، مصطفی صاحبی2 |
1- دانشگاه گلستان ، h.mahmoodi@gu.ac.ir
2- پیام نور |
|
|
چکیده: (29 مشاهده) |
مقدمه: شفقت به خود یک راهبرد مقابله¬ای محافظتی است که می¬تواند منجر به افزایش تحمل در زمان¬های بحرانی شود و پاسخ به تهدید را تعدیل کند. هدف از پژوهش حاضر بررسی اثربخشی آموزش شفقت به خود بر احساس تنهایی و افکار خودآیند منفی دانشجویان مبتلا به اضطراب کرونا بود.
روش‌ها: روش این پژوهش نیمه آزمایشی، پیش¬آزمون –پس¬آزمون با گروه کنترل بود. جامعۀ آماری این پژوهش شامل دانشجویان مبتلا به اضطراب کرونا دانشگاه پیام نور در سال تحصیلی 1401-1400 بود. تعداد 30 نفر از دانشجویانی که در پرسشنامۀ اضطراب کرونا علی¬پور و همکاران (1398) نمرات متوسط و بالا را کسب کرده بودند به صورت دردسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل جایگزین شدند. جهت گردآوری اطلاعات در این پژوهش از پرسشنامه¬های احساس تنهایی راسل و همکاران (1980)، افکار خودآیند کندال و هولون (1980) استفاده شد. همچنین جلسات مداخله بر اساس طرح 8 جلسه 45 دقیقه¬ای آموزش شفقت به خود گیلبرت (2009) اجرا شد. برای تجزیه و تحلیل داده¬ها از آزمون تحلیل کوواریانس چند متغیری استفاده شد.
یافته‌ها: نتایج پژوهش نشان داد که آموزش شفقت به خود بر کاهش احساس تنهایی و افکار خودآیند منفی دانشجویان مبتلا به اضطراب کرونا تأثیر معناداری داشته است (01/0>p).
نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج پژوهش، مشاوران و روان¬شناسان به منظور کاهش احساس تنهایی و افکار خودآیند منفی دانشجویان مبتلا به اضطراب کرونا می¬توانند از آموزش شفقت به خود استفاده کنند. |
|
| واژه‌های کلیدی: شفقت به خود، احساس تنهایی، افکار خودآیند منفی، اضطراب کرونا |
|
|
متن کامل [PDF 838 kb]
(14 دریافت)
|
|
نوع مطالعه : پژوهشی اصيل |
موضوع مقاله:
سلامت
|
|
|
|
|
|
|
| ارسال پیام به نویسنده مسئول |
|
|
|
| ارسال نظر درباره این مقاله |
|
|
|
